怎么让自己的jj变大

男性无法改变自己生殖器官的实际大小。

男性的生殖器官大小是受遗传因素影响的，并且是无法被完全改变的。男性不应该因为自己生殖器官的大小而感到自卑或焦虑。生殖器官的大小并不是男性性能力和性快感的唯一因素。情感交流、性技巧、性健康和性行为态度同样重要。因此，应该更加注重性生活的全面健康，而不是对生殖器官大小过于迷信和焦虑。

此外，通过保持健康的生活方式、积极的性生活和心理健康，以及不断追求健康的性行为态度和技巧，可以帮助男性获得更好的性体验和性行为表现。